Paula Crespo
Sobre mi
¡Gracias por acercarte a este espacio para conocerme un poco más!
Me gustaría atravesar la pantalla para poder contarte mirándote a los ojos
todo lo que he tenido que pasar para llegar hasta aquí.
Mi objetivo es acompañarte en este viaje de conexión y crecimiento,
ofreciéndote apoyo y recursos.
Te invito a explorar y descubrir cómo junt@s podemos crecer en conexión.
Paula Crespo
Sobre mi
¡Gracias por acercarte a este espacio para conocerme un poco más! Me gustaría atravesar la pantalla para poder contarte mirándote a los ojos todo lo que he tenido que pasar para llegar hasta aquí.
Mi objetivo es acompañarte en este viaje de conexión y crecimiento, ofreciéndote apoyo y recursos.
Te invito a explorar y descubrir cómo junt@s podemos crecer en conexión.
Estoy aquí para hacerte el camino más fácil con herramientas sencillas y útiles.
Quiero que sepas que no estás sol@ en este viaje.
Como te decía, he pasado por mucho para llegar hasta aquí. Mi camino ha sido como una montaña rusa. ¿Te has sentido alguna vez así? Unas veces arriba, otras abajo, otras en pleno looping e incluso con esa sensación de estar subiendo poco a poco antes de la primera bajada mientras piensas llena de miedo «¿Qué estoy haciendo? ¿Y lo que viene después?¿Podré?»
Me he dado cuenta que la experiencia de subirse a una montaña rusa puede ser menos aterradora cuando estamos acompañados. Incluso, cuando no da miedo, compartir el viaje lo hace más divertido y enriquecedor.
Paula Crespo
Conectar es el punto de partida
Fíjate en el logo ¿De dónde sale toda esa luz? De dentro.
Llevo más de 16 años formándome continuamente , primero para mi y luego para ofrecerte el mejor apoyo.
Quiero que junt@s nos vayamos a encontrar ahí, donde reside toda esa luz dispuesta a iluminarlo todo, nuestra vida y la de las personas que nos rodean.
Sé que en muchas ocasiones el viaje es duro, nos invaden lasdudas, no quedamos sin recursos, ideas, aliento y nos perdemos, pero estoy aquí para darte la mano y ayudarte a convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento.
Nada de complicarnos, vamos a lo auténtico, lo práctico y lo que nos lleva a nutrir esa luz del centro.
Aquí encontrarás recursos pensados para ayudarte a conectarte contigo mism@, con los demás de manera efectiva y respetuosa.
Embarazo, crianza, pareja…y sobretodo tú.
Porque tú estás en el centro
Creo en el poder transformador de la conexión, por eso centro en este espacio todas las relaciones: con tus hijos, tu pareja, tu bebé… y en especial, contigo mism@.
Llevo más de 16 años en formación continua y cuento con certificaciones que me permiten impartir diferentes metodologías.
En estos años, tanto por mi experiencia personal como por la experiencia de personas a las que he acompañado, me he dado cuenta que todas estas metodologías comparten una misma esencia y son realmente transformadoras.
Quiero que sientas este espacio, que tanto cariño y dedicación contiene, como tu espacio seguro, donde ser y sentir sin miedo.
Si te soy sincera, no son mis certificaciones lo que quiero que te acerquen a este camino, si no mi propia esencia para acompañarte de manera cercana, sincera, real y con esa calma que todo el mundo destaca en mi.
Junt@s vamos a
Crecer en Conexión
He acompañado a cientos de personas en sus diferentes etapas, especialmente durante el embarazo y la crianza, durante estos años, y quiero que tú también te lleves todo lo que tengo para compartir contigo.
Si estás aquí es porque sabes que invertir en ti es la clave para dejar brillar todo eso que llevas dentro.
Es el momento de pasar a la acción
Para mí acudir al taller ha sido una experiencia súper positiva. Me ha hecho ver una manera distinta de enfocar el día a día. Los peques reaccionan de una manera muy distinta cuando tú cambias a positivo. Parece magia!!! Y he visto que no sólo es aplicable con los peques, también en el resto de parcelas de mi vida. Lo recomiendo 100%.
Este taller ha sido revelador para mi, agobiada por lo difícil que me resultaba la educación de mi hijo y con solo la experiencia de la mía propia, he cambiado los enfados, la repetición constante y la frustración que sentía gracias a Paula, que me ha enseñado con muchas herramientas y muy
sencillas a conectar con mi hijo y acompañarlo en la vida.
Lo recomiendo totalmente.
¡PARA MI… IMPRESCINDIBLE!
Había leído algo sobre la Disciplina Positiva, y quería formarme más en el tema, ya que tanto a nivel personal (tengo una niña de casi 3 años) como a nivel profesional (trabajo con niñas y niños) pensaba que me iba a beneficiar.
No soy partidaria de los castigos, ni de educar de manera autoritaria, pero tampoco quiero que, como se suele decir, “se me suban a la chepa”, por ello quería aprender a cómo educar de la manera que para mí es la más respetuosa hacia ellos y hacia mí misma. Pues bien, me apunté a los talleres que ofrecía Paula, donde además de crear un clima muy agradable, mezcla la teoría con la práctica mediante dinámicas, y la verdad que me ha servido mucho, ya que me ha proporcionado herramientas y lo que es más importante, me ha enseñado a utilizarlas!
Sé que no existe varita mágica, pero sí que, con constancia, asumiendo errores e intentando mejorar cada día, se puede educar desde el respeto y con límites. ¡Muchas gracias Paula!
Este proyecto tiene mucho mimo, amor y dedicación sobre él
Una gran parte de este proyecto se la debo a mis hijos y mi marido, que me han acompañado en todo el proceso de cambio personal y profesional, apoyándome incondicionalmente para que pueda continuar mi formación y acompañamiento a las familias. Ellos son esa parte que no ves pero que está ahí.
¡Gracias por hacerlo posible!
Conoce 8 cosas sobre mi
Lo que más destacan de mi es la calma que dicen que transmito y que «lo hago fácil»
Me encanta escuchar música. Uno de los sitios donde más la disfruto es en el coche.
Adoro los abrazos, las caricias, los besos y los masajes. Eso sí, no me hagas cosquillas. ¡No puedo con ellas!
Adoro las noches de verano, las playas perdidas y solitarias, y los paseos por la naturaleza.
Subir a una montaña y tener visión panorámica me aporta claridad y fuerza.
En mis momentos difíciles siempre voy a una de las que tengo cerca de casa.
Disfruto muchísimo de los parques de atracciones, especialmente de PortAventura. No pararía de subirme en mis atracciones preferidas.
Soy bastante “culo inquieto”. Si en un plan me das a elegir entre calle o casa me decanto por la primera.
El tatuaje de mi brazo está relacionado con la maternidad, representa a todas las madres, aunque también tiene parte de mi historia.
- Coaching con PNL e Inteligencia emocional, con la escuela Eleva Coaching, avalado por ICF.
- Coaching Estratégico con Tino Fernández, avalado por AICE.
- Coaching Infanto Juvenil y Familiar con la escuela Eleva Coaching, avalado por ICF.
- Facilitadora de Disciplina Positiva para las familias por ADPE y PDA.
- Facilitadora de Disciplina Positiva para las parejas por ADPE y PDA
- Encouragemente Consultant con Lynn Lott y Kristian Orozco.
- Acompañando a crecer descubrriendo sus propios recursos (Competences+ Resource development)
- Acompañamiento emocional y literatura infantil por Va de Cuentos.
- Metodología educativa UM, 7 pasos para el conocimiento, la confianza y la compasión.
- Adolescencia. Estrategias para la resilencia y el autoconcepto Uned
- Método de Educación Montessori con Celine Hameury
- Formación Profesional Parto y Movimiento® de Núria Vives.
- Periné Femenino y Movimiento con Núria Vives.
- Ciclo Parir en Movimiento de Núria Vives.
- Método Naces con Esther Navarro (Hipnoparto)
- Salud Mental Perinatal con Ibone Olza e Isabel Fernandez del Castillo.
- Columna Vertebral de Anatomía para el movimiento (Blandine Calais-José Luis Marín)
- Cinética Respiratoria de Anatomía para el movimiento (Blandine Calais-José Luis Marín)
- Instructora y Asesora de Porteo.
- Formación con Nils y Jill Bergman – Nino Academy
- Formación de Doula.
- Lactancia Materna con Asociación Alleta.
Entre otras…
Todo lo que aquí encontrarás está basado en mi formación y experiencia como coach, facilitadora y madre. Se trata de un acompañamiento a embarazadas y sus parejas sobre consciencia corporal y sensorial que llevan a la conexión con ellas mismas, sus parejas, su cuerpo y su bebé, mujeres, madres y padres para entender las necesidades de sus hijos y comprender cómo pueden cubrirlas de forma respetuosa, mejorando así las relaciones familiares. No sustituye a ningún tipo de terapia psicológica ni sanitaria.
